月份: 2017 年 10 月

【明報專訊】環保團體經常呼籲自攜水樽，減少買樽裝水，避免製造廢物。不過，即使有心帶樽，喝完之後若無處添水，結果還是被迫買樽裝水。有創業者便想到研發新式添水站，出租給商場和學校等人流密集地點，既收取租金，亦為市民提供環保的飲用水方案，他們更憧憬明年第三季全港會有多達200部智能添水站遍佈各區。

城泉有限公司（Urban Spring）行政總裁葉蓁蓁、體驗總監鄭虹表示，該公司成立於2015年9月，創辦人分別具有機電工程、資訊科技、醫藥及教育等行業的背景，他們一起成立該公司，主要是看到香港膠樽氾濫而回收率又極低、堆填區負荷愈來愈重的問題。

城泉：飲水比上網充電重要

公司創辦人當年拿著數據，與不同環保團體研究如何減少使用膠樽。他們發現，即使有些有心人攜帶水樽出街，但當喝完樽內的水時，也很難找到地方可免費添水，最終還是要買樽裝水，令自備水樽的效果大打折扣。「現時不少商場也會向遊人提供免費WiFi上網，甚至免費充電服務。但對人類來說，飲水不是比上網和充電重要得多嗎？」葉蓁蓁說。因此，在該公司成立時，創辦人就制定了研發一款「智能添水站」Well井，放到商場和學校等高人流地點，讓一般人免費添水，而向場地擁有者收取年費的計劃。

向商場收租 經深思熟慮

但香港寸金尺土，業主一向處於優勢地位，該公司不但不支付租金，還反過來向對方收租，當初曾否擔心，這個商業模式很難實行？葉蓁蓁表示，該公司當時也徵詢過一些商界人士的意見，並非閉門造車。她們相信這個商業模式可行，是有好幾個原因的。

首先，商場之間的競爭也相當大，需要構思如何創新。有些商場近年亦強調自己是綠色建築。在商場內放置添水站，減少遊人耗用膠樽，正好和綠色建築的理念不謀而合。其次，遊人逛商場時，若覺得口渴，往往會走到外間購買飲品。當出了商場之後，就未必再回去。若商場內可以免費添水，反而有助留住消費者。

第三，很多人忽略了商場內商店的員工也需要喝水。這些店員以往要喝水，就要步行相當遠的距離去購買。有時因為要招呼顧客，不便離開商店，就只能捱口渴。沒理由這麼先進的社會，卻要眾多店員忍受口渴之苦。

再者，該公司的「智能添水站」Well井在外觀和功能上，都加入了好些賣點。例如，每部「智能添水站」會自動統計以及在屏幕上顯示，累積有多少人次使用過，為地球節省了多少個膠樽，以鼓勵香港人持續參與。它又會顯示上次驗水的日期，以及根據濾水量，自動預測下次需要更換濾芯的時間。

最貼心的是，添水站同時兼顧到水溫問題。天氣炎熱、自來水水溫偏高時，它會自動將來水溫度降低3至5度，調校至飲用時有微涼的感覺。晚上少人使用時，它會自動進入休眠狀態，將耗電量降至最低。此外，它還設有自動清洗程式，每日自動清洗3次，減低細菌滋生機會。

「智能添水站」的管理高度智能化和高效率，可大大節省人力和時間。它內置了多個傳感器，以監察各種數據，不論是需要更換濾芯，還是出現機件故障或漏水等異常狀況，全部都會透過雲端，自動發出訊息到該公司的後台系統。因此，該公司平時只需遙距監察，當發覺有需要時，才派人到場檢查和處理。至於商場，原則上更無須花人力去打理。所以，她們有信心，商場會願意支付租金給該公司，來放置「智能添水站」。

一年前，她們參加一個環保研討會時，認識了希慎廣場的員工。當時「智能添水站」的研發工作還未完成，但希慎廣場的員工已表達了興趣。半年前，「智能添水站」終於研發成功。該公司和希慎廣場再作商討，結果在7月份就安裝了一部「智能添水站」在希慎廣場1樓。之後，多個商場都主動聯絡該公司商討合作，甚至還有同時管理多個商場的物業管理公司，以及一些尚未落成的新商場！

料明年第三季可增至200部

截至本文刊出之前，該公司已有7部「智能添水站」放置在香港各地，包括：希慎廣場、香港科技大學、聖道迦南書院、浸信會天虹小學，以及非牟利機構「好單位」（Good Lab）、童協基金會、世界自然基金會（WWF）元洲仔自然環境保護研究中心。

葉蓁蓁估計，到了明年中或第三季，全港「智能添水站」可增至約200部，主要安裝在商場和學校。她強調，200部這個需求一定有，只是需要一些時間及增聘人手支援。鄭虹解釋，該公司不是單單運送一部「智能添水站」給客戶那麼簡單。公司每次接觸一個新客戶，都會和對方研究那些位置較適合放置「智能添水站」，並會先檢驗水質和水壓，確保沒有問題，才進行安裝。

明報記者 薛偉傑

[新經濟新天地]

【明報專訊】港人工作忙碌，不少家庭會聘請外傭照顧家人，但招聘過程繁複，亦未必每次順利。90後科技大學碩士生研發網上外傭共享數據庫，集僱主、中介公司和外傭於同一平台。僱主和外傭可直接溝通，並完成聘用程序，或透過平台聯絡有保證的中介公司尋找合適外傭，個多月來已有逾50宗成功配對個案。不過，有僱傭中心董事指類似平台非新事物，故對其生意暫未有大影響。

科大科技領導及創業哲學碩士生蘇芷茵（24歲）和梁逸然（23歲）一年前開始研發網上外傭共享資料庫MamaHelpers，撮合中介公司、僱主和外傭。

配對成功 平台收中介佣金

外傭和僱主可在該平台直接溝通，並完成聘用程序，包括轉至中介公司申辦簽證及購買保險等，並可追蹤文件申辦進度。個案配對成功，平台向中介公司收取佣金。

若僱主盼透過中介聘請外傭，亦可在該平台看到不同中介公司的收費詳情，再按其需要與中介公司合作。若招聘成功，平台向中介公司收取佣金。MamaHelpers上月初在App Store及Google Play Store上架，現已累積逾2萬名外傭資料，主要是外傭自行上載，亦有中介公司代為開立帳戶，或開發團隊與菲律賓等地的訓練學校合作提供，上架至今已促成超過50個成功聘用個案，每日活躍用戶約有3000人。

「持續跟進個案 保三方表現」

蘇芷茵表示，會持續跟進個案，確保僱主、外傭及中介三方的表現符合期望，否則會終止合作。

梁逸然指現時招聘外傭的資訊不流通，縱使社交網站有相關群組，分享外傭黑名單的資料，但數量太多，僱主難以整理，因此MamaHelpers結合多方資訊，讓僱主可以評價外傭及瀏覽黑名單，輕鬆獲得外傭資料；稍後會增加為外傭而設的論壇，讓外傭了解僱主背景，並推行實名制，確保每人只可開設一個帳戶。平台現與8間外傭中介公司簽訂合作協議，期望未來3個月與本港至少200家僱傭中介建立伙伴關係。

僱傭中心董事：非新事物

海外僱傭中心董事兼香港僱傭代理協會主席張結民稱，類似數據平台不是新發現，其公司2年前已推出相關手機程式，且確保資料保密，避免公開外傭資料供所有僱主查詢，而出現「搶人」的情况，其公司在海外當地亦有自己的培訓中心，確保所聘請的外傭質素。

外傭團體憂私隱外泄

外傭團體Progressive Labour Union of Domestic Workers主席Shiella 稱，曾有會員在類似程式登記後遭電話滋擾，因擔心個人資料外泄，暫時對網上平台未感興趣。

【明報專訊】小學年代已經是電影迷，張耀斌一早知道自己喜歡演戲，只是被動內向與孤高倔強的性情，令他錯失了許多機會。他兜兜轉轉，終於在三十歲前主動尋找演出機會。他一邊追夢，一邊做兼職，由派傳單員到補習老師，到婚紗展覽助手與神秘客人，「炒散」為了生計，也意外地開闊了視野，豐富了他的藝術生命。

見面的時候，張耀斌正忙於排練他有份參演的紀錄劇場作品《回溯重構：1967》。在劇中，張耀斌跟其他六位演員一樣，同時分飾創作者和演出者，「有些演員只喜歡演出，我則喜歡參與創作。紀錄劇場的內容不能虛構，我們在事前要做很多資料蒐集，訪問很多相關的人士，然後把他們的話一字一句記錄下來」。

自小愛演戲 受周星馳啟蒙

張耀斌愛上演戲，周星馳是啟蒙之一，「爸爸收藏了許多周星馳電影的錄影帶，我八、九歲時已經開始研究當中的笑點，蒐羅他的所有作品不斷重看，把他的台詞一字一句抄錄下來」。學生上課悶起來會在書頁上畫畫，他連習作也不放過，會更改人物插圖的對話，然後堂而皇之交到老師手上。二次創作中，順理成章加入了周氏經典對白。「老師看了竟然沒有責怪我，一位宗教科的Miss還會在批改時問：『……是不是來自哪一齣戲的什麼什麼對白？』」

學生和老師透過作業進行另類交流，這種經驗對張耀斌來說十分有趣，是小學年代沒有的。簡單講，張耀斌的小學時代就是一個字「乖」。從小一開始，他就是老師眼中的模範生，年年當班長，直到小四，「那一年我也被挑選當班長，但不知為何，我竟然開始帶頭犯規，在課堂上大聲說話」。張耀斌說，他是「包拗頸」，平日在學校循規蹈矩的並不是真正的他，「我不明白學校為什麼要求我們穿同一樣的服飾，不可以gel頭，每個人都有他的獨特性……」那天，他做回自己感覺良好，卻要付上代價。搗蛋班長被開除後，還因為一次惡作劇要見家長。

究竟他鬧了什麼事，張耀斌完全忘記了，但當時的環境，老師、父親和他三個人的舉動和對話，他卻可以仔細地描述出來：「老師要求我道歉，但我不肯，拔足在操場上跑，這樣糾纏了足足一個小時。在回家的路上，爸爸和我默然無語，經過大埔林村河的時候，爸爸停下來，望着我，送來一記耳光。」

愛憑窗遠望 導演視點猜度人

這是張耀斌抽離一點，然後回望時看到的情景。他小時候很喜歡在家中憑窗遠望，然後猜度別人在做什麼，「從這樣的角度看東西，很像觀眾作為旁觀者的視點，也很像導演的視點」。對戲劇明明是熱愛，他卻把興趣藏在心裏：「中學時，學校有劇社和校園電視台，負責電視台的老師是攝影發燒友，十多二十年前已經擁有攝錄機滑軌。我大可以去報名參加，但我沒有，那時的我很被動，總是認為人家應該知道我的心意和能力，他們應該來找我啊！」

性格孤高的男孩一直在等，等待被發掘、被邀請，但他期待的星探並沒有出現。反而是中文寫作，他遇上了伯樂，一位中文科老師欣賞他的文章，替他把作品投稿到報社去。他說：「老師還優待我，沒有限定我什麼時候交作文功課，我可以慢慢寫，直到寫好才交。問題來了，究竟怎樣才算『寫好』呢？」因為一個「好」字，張耀斌給卡住，記憶中有好幾份功課一直欠交。

在乎的事會很執著，不在乎的，他可以很沒所謂，「會考放榜後，我不想讀中六，我覺得公開試，應付一次已經足夠了。後來跟着同學去報學校，也只是因為覺得通宵排隊很有趣」。成功獲中學取錄的張耀斌並不在乎那個學席，他選擇了IVE的電影製作課程，「我想，或許這裏所教的有助我成為演員。記得那一課，老師播放意大利電影導演Michelangelo Antonioni的作品Blow-Up，不知有多少同學睡着了，我卻看得入神」。第一個學年，張耀斌的才華已被老師發現，張耀斌形容那個時候的自己處於眼高手低的狀態，人站在山腳，卻想像山頂的視野，他漸漸對電影製作失了興趣，有點迷失，連自信心也下沉，「我開始愛上戴帽，把臉孔隱藏在鴨舌下不讓人看見」。

畢業功課幾乎不想做，不感興趣的課就缺席，三年課程結束了，他不想在家「摺埋」，每天坐一個小時巴士從大埔的家到油麻地百老匯電影中心的書店做兼職。在那一程長途車上，他會盡情放空和思考，另一方面，他感覺到車廂裏為生活奔馳的大眾的脈搏。

擱置夢想成slash族 炒散賺經驗

「生於一個經濟安穩的家庭，父母把我照顧得很好，從來沒有要求我做家務和給家用，不論在家庭和社會上，我都沒有特定的崗位，沒有需要負的責任，活得很離地。直到我在書店由兼職做到全職，責任多了，除了喜歡的電影和文字，還要學習兼顧店內的煩瑣事務，我明白不能只做想做的事。後來與朋友合伙租房子，更發覺自己連生活上基本的知識都欠缺，我不知道水、電、煤、寬頻是怎樣申請的，渠塞了不懂得怎樣去通。記得有一次，室友在睡夢中被冷水淋醒了，以為下雨，原來是天花滲水，我們手足無措，又用布吸又用膠袋接，他的牀濕了要和我孖鋪，兩個人擠在一張單人牀上，那一夜在狼狽中熬過去」。

在書店工作做兼職時，張耀斌也展開了slash族生涯，「我做過流動書攤、婚紗攝影助手、補習老師、會所職員、餐廳派對侍應，問卷調查員、拍賣會工作人員、年宵攤位」，對於喜歡收集和說故事的人，「炒散」除了掙錢還另有收穫。做散工的人來自五湖四海，什麼背景都有，張耀斌記得有一次在街上派傳單，團隊中有一名精神病院病房助理，對方跟他分享了一個經歷：「某天一名病人走過來對我說：『剛才有人和我說話……』但當時病房除了我倆，明明沒有其他人。『他叫我打你！我知道你會很痛，我應該怎樣做？』其時，病人已經握緊着拳頭。」

跟張耀斌傾談好像看電影看話劇，這樣一個天生演藝人，他的演藝夢想卻一直被擱着，最後還要飛到西藏去撿回來。「我和幾個朋友一起到西藏旅行，在人煙罕至之境，見到許多古老的建築物，經過多年的歲月洗禮仍然巍峨聳立着。原來精神和文化是這樣經得起考驗，可以一直留存下來」，他的馬達突然開動了，決定不再等，主動尋找演出機會。

不久，張耀斌成功獲得第一個角色，三年下來，他參與過好些獨立電影，曾經試過同時參與三部短片，「三個角色都很不同，感覺像完成一場馬拉松」。最令他樂在其中的，是擔任紀錄劇場的創作演員，在過程中，他找到實在感：「我演過三部紀錄劇場的劇目，包括講述經紀生涯的《中間人》、探討記者工作的《時代記錄者》和近日重演的《回溯重構：1967》。在蒐集資料的過程中，最深刻的一次是訪問一位年輕女記者。她在六四紀念館遇上當年身在天安門廣場的中國記者，當那位中國記者告訴她目睹有人被子彈打中頭部的經過，一直滿腔熱血的她心裏暗忖：如果我遇上這種情况，如果我被子彈擊中，我的未婚夫會怎樣？我生孩子當媽媽的夢想怎樣……」

年輕記者說，因為工作已經很久沒有回家跟父母好好吃一頓飯，喜歡以旁觀者角色聽故事的張耀斌，也開始數算自己究竟有多久沒有回家吃飯。「當演員的，沒有特定上班下班的時間，大部分人沒有固定收入，我們要趁着不用排演的時間去打工賺取生活費，到排練的時候，身心往往已經因為幹活而疲憊不堪」。

當演員的前路，張耀斌看不清也說不準，只有一點他是肯定的，那就是對演戲與創作的熱愛，從前離地的他，願意為它着陸、奔跑，努力地掙扎求存。

■Profile

張耀斌

獨立電影及舞台演員、slash族，於IVE修讀電影高級文憑課程，先後參與《中間人》、《時代記錄者》、《回溯重構：1967》等三齣紀錄劇場作品。

文﹕劉倩瑜

圖﹕黃志東、受訪者提供

編輯：林曉慧

電郵：lifestyle@mingpao.com

【明報專訊】自小對魚類有濃厚興趣的黎諾維，由小時跟母親到街市看魚，到中學畢業後赴台灣攻讀水產養殖學，年僅21已成為香港魚類學會成員，帶領導賞團講河流生態，現時讀大學3年級的他謙稱，「唔係我叻，只係有興趣」。

「我覺得認為成績並不是一切，只代表一個階段的付出。」3年前黎諾維在文憑試放榜前，已獲得國立臺灣海洋大學水產養殖學系取錄，他說當年多間台灣的大學在他就讀的培正中學舉行教育展，他觀展後便決心要到該學系升學。

他說自己的升學選擇以興趣主導，加上台灣人給他友善和富人情味的印象，促使他到當地升學，未來希望可以從事海洋生態教育的工作。

培正中學校長、中文中學聯會主席譚日旭表示，若諾維在香港升學，根本不會有機會主修魚類相關學科，認為台灣大學眾多、學系齊全，是當地吸引香港學生之處。他說現時不少副學士和高級文憑畢業生盼望升讀大學，但在香港「駁到上去坦白講唔多」，認為留學台灣這一升學途徑使不少香港學生有機會圓大學夢；而學生畢業後可以留台工作，為香港學子就業與生活提供另一種選擇。

教育展85台大學參與

台北經濟文化辦事處、海外聯合招生委員會，以及香港中文中學聯會將於本周五至六（27至28日）在亞洲國際博覽館舉行「2017台灣高等教育展」。海外聯合招生委員會副總幹事李信表示，共有85間公立及私立的台灣大學參與。

今年教育展將新創「特色展區」，按香港學生喜愛的熱門學系，分成管理、醫藥衛生、藝術與傳播、工程、遊憩與運動等展區，突顯各校辦學特色及教學重點，方便學生據興趣志向參觀。

在台香港學生逾8000

台北經濟文化辦事處處長嚴重光表示，台灣高等教育展已是第8年舉辦，每年吸引數千至近萬名師生和家長參觀，近年赴台升學香港學生人數顯著上升，目前在台就學的香港學生已有逾8000人。

被問到兩岸關係緊張會否影響到台灣升學的學生人數，嚴重光說香港人到台灣讀書相信不會有大影響，因為香港本身是自由的地方，到台灣升學的學生增加或減少，應是家長和學生的選擇，相信政府不會也不敢限制。

【明報專訊】接連有少年人輕生，引起社會關注。

一直以來，大家對「死亡」十分避忌，不少父母看到青少年尋死新聞，都不想孩子看到，怕他們有樣學樣。但現時上網隨時可接觸自殺消息，根本避無可避。專家教路，父母應直接與子女「講死」，了解他們對死亡的想法，及早預防。

當發現子女輕視死亡，甚至有意輕生，應如何應對？

香港大學防止自殺研究中心，早前根據死因裁判法庭提供的數據，估計2016年間15至24歲人士的自殺率，約為每10萬人有8.9人，比起2015年每10萬人有8.4人為高；15歲以下的自殺個案，2016年亦較2015年多，由每10萬人有0.2人上升至0.5人。

年輕人自尋短見有增加趨勢，很多家長擔心子女耳濡目染下「有樣學樣」。香港撒瑪利亞防止自殺會自殺危機處理中心主任何永雄指出，本身沒有輕生念頭的人，不會因為講得多死亡，加速尋死念頭；但本身有此意欲的人，看到自尋短見的消息或資訊，容易有同病相憐感覺，產生模仿效應等負面效果。因此家長不妨借機與子女討論死亡，從中了解他們面對的困難，盡早協助他們解決問題，以及培養正面思維。

不過，死亡始終是個敏感話題，家長與子女討論時，要心平氣和，何永雄認為父母應主動與子女談生論死，一旦發現異樣，必須小心處理，不應責罵，也不能逃避。何與香港大學賽馬會防止自殺研究中心總監葉兆輝，提出五招應對方法。

第一招﹕控制情緒 切勿指摘

有父母聽到子女有輕生念頭時，會感到震怒。何永雄建議家長必須先控制情緒，否則容易愈講愈激動，有家長甚至大動肝火指摘說﹕「有無搞錯！我以前教過你點做。」這令子女不願意繼續對話，為息事寧人，應酬式地說「我無事」；但真正的問題並沒有解決，反而父母錯過了協助他們的機會。如自覺控制不了情緒，不如嘗試找另一家人代為討論，有需要時應找社工協助。

葉兆輝也認同家長與子女討論時，切忌一開始便兇神惡煞地說「你諗都唔好諗呀」，這種指摘式勸諫無助溝通。建議在茶餘飯後，輕鬆地問子女對近期輕生事件的看法，互相討論，從中了解他們是否遇到困難及困擾，並藉此提供協助。因不少有意自尋短見的青少年，思想跌入困局，自以為沒有出路，但事實上只需作出些少改變已可解決問題，例如讀書讀得不開心，轉校或可改善情况。

第二招﹕別太快下判斷

家長得悉子女有輕生意圖時，千萬別太快加以批判。何永雄指出，子女情緒已受困擾，出現負面人生觀，父母說﹕「錯」、「逃避無用」、「死是解決不到問題」等評價，無助他們面對難題。事實上，孩子已飽受困擾，對他們而言，不用面對問題就是解決方法。不少家長更將自己的觀念套在子女身上，例如知道兒子為失戀而傷心，即說「為一棵樹放棄整個森林，不值得」，其實於事無補；家長應嘗試接納及理解兒子為何如此傷痛，耐心聆聽，找出他們面對的困難，理解他們的情緒。

第三招﹕理解痛苦 耐心聆聽

何永雄表示，最重要是先明白子女的傷痛。當一個人面對痛苦時，若獲別人的認同，有助紓緩痛楚；青少年不傾向跟父母傾訴，寧願向朋友訴苦，正是希望找尋認同。所以父母聆聽時要表現出理解他們的難處，但切忌流於表面，例如兒子失戀，別說「我認同你感受，但尋死也無幫助」；應花時間深入了解他的傷痛，可由拍拖經過開始，感受當中的甜蜜與痛苦，其間可說「原來你為了令女朋友開心，花了很多心機」，也可說「無論你有幾痛苦，我願意陪伴你」，令他真正感到被認同及關心，讓他敢訴苦，有助日後溝通。

第四招﹕忌用苦肉計

有家長用苦肉計，向子女強調「你死了我會好傷心」，但何永雄表示，此招不一定有效。有些個案的事主與父母感情好，不忍雙親難過而打消念頭；但如果與父母感情一般，可能有反效果。有個中四男生失戀後，由於沒有關係良好的朋輩傾心事，唯有向母親傾訴。其母一聽，即長篇大論說道理，更直言﹕「你好自私，我養你多年，你無考慮到我會傷心。」但此話令男生更反感，反認為父母自私，不理會他的痛苦，令他傷害更深。幸好最後男生向社工求助，解決情緒困擾。

第五招﹕多溝通建立關係

長遠而言，父母應與子女多溝通，建立良好關係，預防他們有輕生念頭。葉兆輝表示，不少輕生者，雙親忙於工作，未有太多時間關心子女，家庭支援較弱。曾有中學生的母親任職酒樓侍應，父親做看更，二人都工時長，一家人甚少時間相處，當兒子在學校遇到困難時，便感到求助無門。「好多時家庭成員都互相關心，只是工作太累及欠缺時間表達關懷。」家長縱使再累，也要抽空關心子女的成長。做父母總是很關心子女的成績，但回家後不要第一句就問「考試成績如何」，不妨先問「今日上課開心嗎」，先關心他們後，再問他們成績。

■生命無價

培養正確價值觀

遇上挫敗不尋死

「青少年對死亡不太感到恐懼及陌生，因為他們經常打機，當中不少是打殺的暴力遊戲，經常沉迷在虛擬世界，將死亡潛移默化，自以為理解死亡。」葉兆輝指出，長時間上網會影響精神健康，用多一小時打機，便少了一小時做其他活動，如﹕打波、親子時間，影響親子關係。曾有中學生，因長時間打機，母親屢勸不聽，憤而扔掉遊戲機，兒子大怒下了斷生命。葉鼓勵家長為子女安排各式活動代替打機。

報復或補償 以死為手段

何永雄指出，成年人覺得死亡是重大事件，但他接觸有意輕生的青少年中，不少在遇上困難如失戀及失學時，便輕視生命價值，企圖用死亡達到自己目的，當中可分為四大類別﹕

1. 視作報復

對身邊人或社會有不滿，例如失戀時，以死作報仇

2. 視作補償

覺得自己對不起別人，如自責之前對女友不夠好，導致女友離開，希望用生命代表愛意，補償對方

3. 懲罰自己

認為自己有錯，未能原諒自己，用死亡懲罰自己

4. 逃避痛苦

逃避心靈的傷痛

從小讓孩子學習面對挫折

何永雄指出，部分有意輕生個案可能平日少有挫折，一遇上挫折便感到猶如失去生命全部，既然如此，何不及早了結。要青少年擁有珍惜生命的價值觀，並非一朝一夕，應從小開始建立，由小事情中學習面對挫折，父母可從旁鼓勵他們再接再厲。

1. 別輕易放棄，例如玩飛行棋，「輸了，可再來新一局」，別因一次失敗，認定自己是無能

2. 接納自己的不足，了解自己的強項及弱項，努力做好本份

3. 認識自己的情緒，找出健康的宣泄情緒方法；不要錯用自殘，甚至自殺宣泄不滿

4. 建立家庭及朋友的支援網絡，就算個人思想正面積極，但總會有失意時候，需要別人扶助，毋須獨自面對

文、圖：許朝茵

統籌：鄭寶華

編輯：王翠麗

電郵：feature@mingpao.com