寫字有法﹕一塊擦膠傷親子感情? 練小手肌學執筆 寫出好字

專家教揸筆 告別鬼畫符  (圖:kiankhoon@iStockphoto)
專家教揸筆 告別鬼畫符
(圖:kiankhoon@iStockphoto)

【明報專訊】「到底你有沒有用心寫?簡直就是鬼畫符!」「媽媽,不要再擦我的字啦!」這些廝殺場面,每晚在無數個家庭裏發生,一塊小小的擦膠,足以破壞一段親子關係。

家長與其每天「扯火」,倒不如認真想想,何解你家的小朋友,字體永遠東倒西歪?真的純粹出於貪快?無心機?懶惰?抑或還有其他原因呢?不打不罵,又有沒有更好的方法,可幫助孩子寫出一手秀麗的字體?

作為兩女之母,臨牀心理學家朱嘉麗(Joanne)表示,她記憶中只擦過女兒寫的字一兩次,如此忍手,皆因她深信家長擦字的舉動十分不智,弊多於利。「如果是因為家長不斷幫小朋友擦去寫得不像樣的字、不斷重複改正,而最終令他能交出一份漂亮的功課,表面上是贏了,但實際上卻輸了讓孩子學習的機會。久而久之,小朋友會變得被動,總覺檢視字體是媽媽的責任,跟他沒有關係。」

况且,Joanne認為孩子能否寫出一手靚字,背後牽涉很多因素,如果家長不先作了解,只是邊罵邊擦去小朋友所寫的字,傷害是很大的。「當小朋友已經用盡方法去寫,但成年人一味用擦膠去回應,會很打擊他們的自信心。」她補充,從心理學角度來看,每個人都總想自己表現優秀,除非是那些常遭指摘、辱罵的人,才會產生「自證預言」的心理,他們會因為別人對自己的看法,而刻意「做衰」自己。「在這個前設下,我希望家長明白小朋友字體醜陋並非刻意跟你作對,而是他們根本在書寫方面出現困難,力有不逮。」

小手肌弱專注力差 影響寫字

據Joanne觀察,新生代的兒童,他們的小手肌普遍發展得較弱,這也是導致他們字體不工整的原因,「上一代的孩子,玩具不多,唯有自製小玩意,因此常常摺紙、剪剪貼貼,這些動作都有助訓練小朋友的小手肌。但時代進步了,加上科技發達,現今小朋友接觸得最多的是電子產品,運用小手肌的機會反而減少了,到他們要執筆寫字時,便會表現得不理想」。

另外,小朋友的視覺能力發展、眼球追蹤速度、空間感是否拿得準確,亦會影響他們的書寫能力。「如果視覺能力弱,孩子寫字時,部件與部件之間的距離會很大,他們難以控制筆畫的長短,也很容易出格,字體看起來便不端正。」

除了以上原因,專注力不足,亦可導致孩子書寫困難,Joanne說︰「寫字是需要專注力的,如果小朋友缺乏專注力,眼睛不能專注於功課上,他們便很難一筆一畫把字體寫好。又或者對於一些高能力的兒童來說,他們壓根兒就不喜歡重複的抄寫,這種抗拒心態,亦難以叫他們寫出靚字。」

Joanne提醒家長,每個小朋友也有強弱處,最重要是針對他們的需要去施教,「倘若是小手肌弱、視覺能力有問題,甚或是專注力不足,其實大可透過訓練去改善的。事實上,家長要知道,每個小朋友的發展步伐也不同,只要他們情緒穩定,時刻保持對學習有動機、有趣味,便一定慢慢學到,實在毋須經常對孩子動氣」。

鼓勵孩子修正非擦掉

她強調,孩子在學習過程中,家長不妨從旁鼓勵,並着眼於他們做得好的地方,減少批評,「如果孩子只有三個、五個生字寫得漂亮,我們便集中讚賞這三個、五個生字,其餘寫得不太好的,可以鼓勵他修正,但修正與否,應該由他們自行決定,並交由老師評分,家長不應肆意擦掉孩子所寫的字」。

文︰沈雅詩

封面圖:kiankhoon@iStockphoto

圖︰馮凱鍵、沈雅詩、資料圖片

辣媽CEO:培養優秀孩子6件事(下)

pama_2017_09_12_a1【明報專訊】上期講到史丹福大學研究的育兒法,今期繼續:

三、一起郊遊

我們一家不止是郊遊,不管什麼長短途旅遊,必定全家總動員。每日在課堂裏重複不斷學習,我們都是過來人,當然知道可以有幾夠沉悶。我會帶大小T出去接觸大自然新世界,發掘新景點嘗試食物體驗新事物。去海灘玩水堆沙和陽光玩遊戲,帶着孩子周山跑,看天看海看花草看樹鳥,在生活中學習,在學習中生活,洗滌心靈。眾生平等,尊重生命,珍惜愛護大自然,大小T愛心爆棚,仁慈仁愛仁厚,先天是上天賜予眷顧,後天是自小被薰陶教育。學不學由你!

四、交流溝通

我相信我和其他父母的最大分別是,我不把他們當小孩子看待。我不會扮民主問意見,然後以母親的身分高高在上,永遠都是依我的喜好做主。不管他們兩個幾多歲,所作的選擇一樣得到尊重,一樣有發表意見言論的自由,還有選擇的自由。不管他們講的說話,提的意見有多幼稚,我都會從對答中作出指導,以閒話家常的形式灌輸正確的價值觀人生觀。我鼓勵他們兩個坦白,事無不可對我言,有福同享,有禍同當,有鑊齊孭,我們母子母女之間毋須存有秘密。我們仨關係有幾親密,是我苦心經營的結果。做不做由你!

五、一起參加體育活動

無論工作幾忙,兩個孩子小時候所有戶外旅行、體育遊戲比賽,我都不會錯過。輸贏根本不在乎,在乎的只是共同參與的過程,努力為他們的成長儲下美好的回憶片段。之後他們兩個性格喜好大不同,小T非常有體育細胞,幾乎所有球類活動他都學過。大T一樣有體育細胞,不過怕辛苦,所以總是三分鐘熱度,只有拉丁舞可以堅持,因為兩姊弟可以一齊學,一齊練,一齊參加比賽,堅持了幾年,但就苦了我們。每個星期上堂操練,還有假期周末停不了的比賽,忙得團團轉,我連休息的時間都沒有。我的辛苦勞碌當然不會白費,大小T有多愛我這個媽媽。猜不猜到由你!

六、一起參加公益活動

老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼,老有所終,壯有所用,幼有所長,鰥寡孤獨廢疾者皆有所養,是我人生終極目標。

講得出做得到,公益活動我不止身體力行帶着大小T和一班學生仔女參加咁簡單,還和一班志同道合的好朋友共同創辦M&M(Mentors & Mentees),以愛傳愛Practice Kindness為宗旨,有錢出錢有力出力,為社會各個階層有需要的人提供協助和服務。助人為快樂之本,施比受更為有福,講幾多次都不及帶着子女一同體驗一起經歷,來得更有力更實際。眾生本來平等,但每個人的出生際遇大不同,身在福中要知福,能為不在福中的人造福,才是莫大真正的福氣。種福不種福由你!

作者簡介:資深獵頭人,企業培訓顧問,家庭CEO,辣筆寸嘴,擅長對付怪獸家長

文﹕張慧敏

[Happy PaMa 教得樂 第164期]

 

辣媽CEO:培養優秀孩子6件事(上)

pama_2017_09_12_a1【明報專訊】首先要代小T感謝Auntie、Uncle們的生日祝福,還有一直以來對他們姊弟倆的鼓勵及愛戴,是多麼難得的福氣。其實做母親之前,我對如何做一個負責任的母親,應該怎樣管教培養子女,簡直猶如老鼠拉龜。講起來又要多謝我阿媽,典型虎媽的嚴厲管教操控教育方法,令我發誓絕不加諸我的子女身上,大小T才能逃過一劫,確實要感激他們婆婆的最佳反面示範及教材。

個個家長都望子女有出息,我未有望子成龍望女成鳳的心,但朋友們都誇獎大小T,讚我的教育教導有方,這些年來不斷問我心得。我不是作狀扮謙虛或者自私不願透露分享,而是我靠土法煉鋼針對大小T的性格強弱項,摸着石頭過河累積的經驗而來,這對他們兩個有用,但不知對其他孩子是否適用,深怕會誤人子弟。最近讀到朋友分享史丹福大學的最新研究,說對孩子有六項培養,只要堅持兩年半,孩子將來一定非常優秀。研究內提及的六個範疇,我全部有做,誤打誤撞,修成正果,始料不及,急不及待和大家分享。

一、睡前故事

我和大小T兩個,不止講睡前故事咁簡單,為了讓他們養成準時上牀睡覺的習慣,我總會陪伴他們兩個談天說地,除了講童話故事以外,因為知道媽媽的聲音氣味會令初生嬰兒有安全感,即使剛出生時還是一嚿飯,我仍唱兒歌哄他們入睡,效果非常之好。我們會一起玩故事創作,還有亂接一通的接龍遊戲,天馬行空古靈精怪,齊齊笑個人仰馬翻。所以叫他們兩個上牀從來無難度,邊講邊玩,兩個很快就被周公急call睡着了。大T說他們兩個之所以長得那麼高大,是因為睡眠質素好又足夠,所以生長激素特別充足。兩個靈感IQ十分之高超,身高過1.8米的最佳示範在眼前,信不信由你!

二、教孩子做家務

雖然自小有公公婆婆,還有家傭幫忙照顧,小時候未有自理能力的大小T只能被照顧,但從他們兩三歲開始,我就要他們幫手做簡單家務。抹枱開飯派筷子,收拾玩具吸塵抹地板,陪我去街市買餸。婆婆總是嘮嘮叨叨話我搵來搞,因為他倆玩多過做,愈搞愈污糟,常常搞出個大頭佛,但我堅持要他們兩個做得幾多得幾多。學習清潔打掃技能的確不必急在一時,但學習自我照顧能力,以及為自己行為負責的態度,絕不能怠慢。年紀小不是奉旨繑埋雙手等被伺候的理由、毋須做家務的藉口。在能力範圍之內,一家人無分彼此,一起負起家庭責任做家務。大小T兩個有機會參與,做得不亦樂乎。效果如何,不是重點,觀念概念自小確立最重要。大T單人匹馬去韓國讀書,由零開始靠自己照顧自己,刻苦耐勞還要堅強頂得住孤身一人寂寞,不是一時三刻學得來的,服不服由你!

作者簡介:資深獵頭人,企業培訓顧問,家庭CEO,辣筆寸嘴,擅長對付怪獸家長

文﹕張慧敏

辣媽CEO:給18歲兒子的信

pama_2017_09_12_a1【明報專訊】小T你一直期待的18歲終於到了,媽媽只希望你一生天天都快樂。為你們兩姊弟寫生日信,已經成為慣例,為免自己囉嗦寫來寫去三幅被,落筆之前先參考了往年寫給你的那幾篇。更加確定媽媽真的老了,寫來寫去同樣的叮囑叮嚀,了無新意枯燥乏味。媽媽想問你可知究竟18歲的意義,所標誌著的是什麼?我的心情無比複雜,千頭萬緒千言萬語,不知從何講起。

獨立個體 有承擔有底線

18歲標誌著你的人生正式進入一個新階段,從今之後你不再是依附著我,而是獨立於我的一個新個體。不論是銀行戶口,所有法律文件的簽署,財產擁有權,公民權投票權,你都絕對完全擁有,毋須再有監護人的存在。有權利,必有義務,同時亦標誌著你需要為你自己的一切決定所作所為,負上全責,包括刑責。男子漢大丈夫,無非頂天立地,敢作敢為絕不胡作非為,有承擔有擔當,是非黑白不能顛倒,原則底線絕不含糊,不畏懼不退縮,意志立場要堅定,寸步不移。慈悲為懷,仁愛仁義仁厚,為蒼生惠社群,媽媽於願足矣。

恃才傲物 驕兵必敗

你的聰明才智,的確出類拔萃,虎母無犬子。只是睿智,EQ和AQ,和我還有很大一段距離,你必須痛下苦功好好修煉磨練。對入世經驗都太少的你,可會覺得媽媽強你於難?不迎難而上,如何進步?如何令自己日益精進功夫日見精準?克服得了自己的心魔,才做得了自己的真主人。年少氣盛,恃才傲物,驕兵必敗,媽媽是個過來人,除了是人辦,更是最好的參考及反面教材。我錯過的,苦不堪言,無論如何不想你重蹈我覆轍。

雖說一諾千金,說到遠不如做到,你要以行動建立誠信,用事實證明你是一個怎麼樣的人,打造你獨一無二的品牌。你就是你,只需要以成為一個最好的你為目標就夠好了,不要浪費生命埋沒自己成為一個別人眼中最好的你。識讀書不如識做事,識做事不如識做人,學做人,是你一輩子都學不完的學問,是你的最弱項。無論我如何痛惜愛惜提醒你,始終無法避免你撞板撞牆,受到很多不同方面種類的打擊,遇強你要愈強,遇難你要奮進。What doesn’t kill you makes you stronger,只要爬起身的次數比跌倒的多一次,你就是人生的贏家。

遇強愈強 遇難奮進

柳暗花明又一村,人生真的滿希望又很奇妙,絕處也可以逢生。DSE考試成績未如理想,無心插柳柳成蔭,反而為你的前路去路開拓了更多的可能。秉承你婆婆的宗旨,能給你們兩姊弟的最好,就是接受最優良的教育的機會,腹有詩書氣自華,氣度風度都不凡。你的快樂只能靠你自己追尋,為了你兩姊弟能有忠於自己的自由,我不惜任何犧牲代價,為你們掙來不委屈不妥協不卑躬屈膝的條件及本錢。

明年今日,就看你的今年今日。

作者簡介:資深獵頭人,企業培訓顧問,家庭CEO,辣筆寸嘴,擅長對付怪獸家長

文﹕張慧敏

辣媽CEO:我家不用擦紙膠

pama_2017_09_12_a1【明報專訊】當年為大T選擇幼稚園時聽了不少家長講座,至今依然記得啟思幼稚園創辦人陸趙鈞鴻博士的教育及育兒心得。例如小孩的注意力只有三分鐘,不應該勉強孩子早起讀上午班,要讓他們睡到自然醒。五歲之前不應該讓孩子執筆寫字,要多接觸大自然小動物,透過不同形式活動讓孩子從實踐中學習,發揮豐富的想像力創造力。

只能講句大T一世夠運生得逢時,幼稚園階段在老師們的悉心照顧陪伴,在完全沒有功課壓力下,非常愉快地度過。但到了小T,情况開始出現變化,明明收生時講明K3才會開始學寫字,K1下學期為什麼突然會有生字要寫?我很詫異約校長問個究竟,他回答是敵不過家長們的強力要求,孩子K3才學寫字太遲,影響競爭力之餘,無法應付追得上小學課程。再問區內其他幾間幼稚園,結果一樣K1就要學寫字,既然改變不了事實,我就採取上有政策下有對策的方法應付。

寫字不求工整 只要筆順正確

大小T兩個寫字,我從不要求工整,只要筆順正確,即使字體有大有小寫出界,我一樣接受,從來不用擦紙膠伺候。其實人仔細細要填滿一版紙已經好不容易,做父母的根本不應吹毛求疵,雪上加霜。最近有醫科大學生看不過一個四五歲的可憐小妹妹,寫的字被媽媽用擦膠不斷擦走,懇求「媽媽唔好擦」,那場景不用親眼目睹都覺得心酸。要不是那個醫科學生講起,我都忘記了曾在大小T手心手背玩過的認字遊戲,還有每晚睡前詞彙成語的接龍。為他們兩個對詞彙認識及運用,透過遊戲無形中打好了基礎,即使大T中文科考試成績總是不理想,寫起中文來一樣有板有眼,有紋有路。

懇求「媽媽唔好擦」覺得心酸

個個都講華德福,究竟有幾多個家長真正了解什麼是華德福教育?口口聲聲說華德福學費貴,很多家庭奢侈負擔不起。稍安毋躁,華德福教學主張的慢學,孩子七歲前不寫字不串字,沒有功課不用考試,着重創造和想像力的教學法,即使免費,有幾多家長能夠放下成見,真正以孩子愉快學習為依歸,放心放手放膽讓孩子入讀?一年五六萬元的學費的確不便宜,但月花四五千元在子女補習班興趣班樂器班的家長大有人在,還未計那些什麼遊學團的使費,誰為貧富定分界?

怪獸家長口裏說不,身體卻非常誠實,否則年年書展那些補充練習不會全部賣個滿堂紅?不會為了一張名校報名表,天時暑熱甘冒中暑風險都要提早幾日通宵排隊?不會為了多報幾間名校小學,安排孩子上下午班返兩間幼稚園?如果家長們能夠群起聯手向功課多、考試多、課程深的學校說不,齊心杯葛,拒絕申請入讀,學校何來籌碼,企硬拒絕改革教學方法?

明明應該愉快的學習,明明應該快樂的童年,在宇宙怪獸無所不用其極的催谷操控之下,孩子還有什麼快樂可言?對自己的骨肉,出手何太狠!

作者簡介:資深獵頭人,企業培訓顧問,家庭CEO,辣筆寸嘴,擅長對付怪獸家長

文﹕張慧敏

直接「講死」 無謂避忌 5招拆解子女輕生炸彈

珍惜生命——父母在背後的支持和關懷,有助子女面對逆境,學懂珍惜生命。(圖:Tomwang112@iStockphoto,設計圖片,相中模特兒與文中提及個案無關。)
珍惜生命——父母在背後的支持和關懷,有助子女面對逆境,學懂珍惜生命。(圖:Tomwang112@iStockphoto,設計圖片,相中模特兒與文中提及個案無關。)

【明報專訊】接連有少年人輕生,引起社會關注。

一直以來,大家對「死亡」十分避忌,不少父母看到青少年尋死新聞,都不想孩子看到,怕他們有樣學樣。但現時上網隨時可接觸自殺消息,根本避無可避。專家教路,父母應直接與子女「講死」,了解他們對死亡的想法,及早預防。

當發現子女輕視死亡,甚至有意輕生,應如何應對?

香港大學防止自殺研究中心,早前根據死因裁判法庭提供的數據,估計2016年間15至24歲人士的自殺率,約為每10萬人有8.9人,比起2015年每10萬人有8.4人為高;15歲以下的自殺個案,2016年亦較2015年多,由每10萬人有0.2人上升至0.5人。

年輕人自尋短見有增加趨勢,很多家長擔心子女耳濡目染下「有樣學樣」。香港撒瑪利亞防止自殺會自殺危機處理中心主任何永雄指出,本身沒有輕生念頭的人,不會因為講得多死亡,加速尋死念頭;但本身有此意欲的人,看到自尋短見的消息或資訊,容易有同病相憐感覺,產生模仿效應等負面效果。因此家長不妨借機與子女討論死亡,從中了解他們面對的困難,盡早協助他們解決問題,以及培養正面思維。

不過,死亡始終是個敏感話題,家長與子女討論時,要心平氣和,何永雄認為父母應主動與子女談生論死,一旦發現異樣,必須小心處理,不應責罵,也不能逃避。何與香港大學賽馬會防止自殺研究中心總監葉兆輝,提出五招應對方法。

第一招﹕控制情緒 切勿指摘

有父母聽到子女有輕生念頭時,會感到震怒。何永雄建議家長必須先控制情緒,否則容易愈講愈激動,有家長甚至大動肝火指摘說﹕「有無搞錯!我以前教過你點做。」這令子女不願意繼續對話,為息事寧人,應酬式地說「我無事」;但真正的問題並沒有解決,反而父母錯過了協助他們的機會。如自覺控制不了情緒,不如嘗試找另一家人代為討論,有需要時應找社工協助。

葉兆輝也認同家長與子女討論時,切忌一開始便兇神惡煞地說「你諗都唔好諗呀」,這種指摘式勸諫無助溝通。建議在茶餘飯後,輕鬆地問子女對近期輕生事件的看法,互相討論,從中了解他們是否遇到困難及困擾,並藉此提供協助。因不少有意自尋短見的青少年,思想跌入困局,自以為沒有出路,但事實上只需作出些少改變已可解決問題,例如讀書讀得不開心,轉校或可改善情况。

第二招﹕別太快下判斷

家長得悉子女有輕生意圖時,千萬別太快加以批判。何永雄指出,子女情緒已受困擾,出現負面人生觀,父母說﹕「錯」、「逃避無用」、「死是解決不到問題」等評價,無助他們面對難題。事實上,孩子已飽受困擾,對他們而言,不用面對問題就是解決方法。不少家長更將自己的觀念套在子女身上,例如知道兒子為失戀而傷心,即說「為一棵樹放棄整個森林,不值得」,其實於事無補;家長應嘗試接納及理解兒子為何如此傷痛,耐心聆聽,找出他們面對的困難,理解他們的情緒。

第三招﹕理解痛苦 耐心聆聽

何永雄表示,最重要是先明白子女的傷痛。當一個人面對痛苦時,若獲別人的認同,有助紓緩痛楚;青少年不傾向跟父母傾訴,寧願向朋友訴苦,正是希望找尋認同。所以父母聆聽時要表現出理解他們的難處,但切忌流於表面,例如兒子失戀,別說「我認同你感受,但尋死也無幫助」;應花時間深入了解他的傷痛,可由拍拖經過開始,感受當中的甜蜜與痛苦,其間可說「原來你為了令女朋友開心,花了很多心機」,也可說「無論你有幾痛苦,我願意陪伴你」,令他真正感到被認同及關心,讓他敢訴苦,有助日後溝通。

第四招﹕忌用苦肉計

有家長用苦肉計,向子女強調「你死了我會好傷心」,但何永雄表示,此招不一定有效。有些個案的事主與父母感情好,不忍雙親難過而打消念頭;但如果與父母感情一般,可能有反效果。有個中四男生失戀後,由於沒有關係良好的朋輩傾心事,唯有向母親傾訴。其母一聽,即長篇大論說道理,更直言﹕「你好自私,我養你多年,你無考慮到我會傷心。」但此話令男生更反感,反認為父母自私,不理會他的痛苦,令他傷害更深。幸好最後男生向社工求助,解決情緒困擾。

第五招﹕多溝通建立關係

長遠而言,父母應與子女多溝通,建立良好關係,預防他們有輕生念頭。葉兆輝表示,不少輕生者,雙親忙於工作,未有太多時間關心子女,家庭支援較弱。曾有中學生的母親任職酒樓侍應,父親做看更,二人都工時長,一家人甚少時間相處,當兒子在學校遇到困難時,便感到求助無門。「好多時家庭成員都互相關心,只是工作太累及欠缺時間表達關懷。」家長縱使再累,也要抽空關心子女的成長。做父母總是很關心子女的成績,但回家後不要第一句就問「考試成績如何」,不妨先問「今日上課開心嗎」,先關心他們後,再問他們成績。

■生命無價

培養正確價值觀

遇上挫敗不尋死

「青少年對死亡不太感到恐懼及陌生,因為他們經常打機,當中不少是打殺的暴力遊戲,經常沉迷在虛擬世界,將死亡潛移默化,自以為理解死亡。」葉兆輝指出,長時間上網會影響精神健康,用多一小時打機,便少了一小時做其他活動,如﹕打波、親子時間,影響親子關係。曾有中學生,因長時間打機,母親屢勸不聽,憤而扔掉遊戲機,兒子大怒下了斷生命。葉鼓勵家長為子女安排各式活動代替打機。

報復或補償 以死為手段

何永雄指出,成年人覺得死亡是重大事件,但他接觸有意輕生的青少年中,不少在遇上困難如失戀及失學時,便輕視生命價值,企圖用死亡達到自己目的,當中可分為四大類別﹕

1. 視作報復

對身邊人或社會有不滿,例如失戀時,以死作報仇

2. 視作補償

覺得自己對不起別人,如自責之前對女友不夠好,導致女友離開,希望用生命代表愛意,補償對方

3. 懲罰自己

認為自己有錯,未能原諒自己,用死亡懲罰自己

4. 逃避痛苦

逃避心靈的傷痛

從小讓孩子學習面對挫折

何永雄指出,部分有意輕生個案可能平日少有挫折,一遇上挫折便感到猶如失去生命全部,既然如此,何不及早了結。要青少年擁有珍惜生命的價值觀,並非一朝一夕,應從小開始建立,由小事情中學習面對挫折,父母可從旁鼓勵他們再接再厲。

1. 別輕易放棄,例如玩飛行棋,「輸了,可再來新一局」,別因一次失敗,認定自己是無能

2. 接納自己的不足,了解自己的強項及弱項,努力做好本份

3. 認識自己的情緒,找出健康的宣泄情緒方法;不要錯用自殘,甚至自殺宣泄不滿

4. 建立家庭及朋友的支援網絡,就算個人思想正面積極,但總會有失意時候,需要別人扶助,毋須獨自面對

文、圖:許朝茵

統籌:鄭寶華

編輯:王翠麗

電郵:feature@mingpao.com

 

辣媽CEO:生涯不規劃

pama_2017_09_12_a1【明報專訊】早兩年因為公私實在太忙的關係,我最喜愛的閱讀習慣都不能持續,勉強打起精神,都敵不過疲累重重的眼皮,不得已要向周公投降。一日不讀書言語乏味,三日不讀書面目可憎,面目可憎我習慣,心靈貧乏大件事。近日扚起心肝,不斷進補心靈雞湯,其中一本誠意向所有父母推介,是台灣名作家侯文詠的《不乖:比標準答案更重要的事》。侯文詠本身的經歷,就是一個很值得所有父母參考的對象及教材,專科醫生不做,追隨自己的心,全職做寫作,結果成績斐然,他坦言目前收入比做什麼醫師都要多很多。

堅信子女有權利及自由

這本書令我獲益良多之外,最重要是解開我一直想不透的課題,就是生涯規劃。我是個過來人,更是個受害人,一直反對父母為子女做的一切規劃,我堅信亦堅持子女有權利及自由,選擇他們該怎樣走,如何走自己的人生路。但作為一個獵頭人,講到生涯規劃,今時不同往日我知,但究竟如何不合時宜,我卻說不出所以究竟,侯老師在書中的解說令我茅塞頓開。

我們成長的六七十年代,無論職業行業的選擇並不多,所以生涯規劃有助我們心無旁騖向着規劃目標前進。只要持之以恆,只要痛下苦功,總會做出點成績來。但時至今日,職業行業遠超我們當日能夠想像的,連電競選手都是專才的時候,今日父母的思想還停留在當日自己的成長年代歲月,只有建築師會計師醫師工程師律師才是專業,只有拚命讀書讀大學才有出路,扼殺了子女本來極多的可能性及無限潛能,完全無視子女的志向及興趣,教子女如何能服?愈是勉強自己遵從父母願,愈是乖巧懂事生性,就活得愈痛苦。

不能輸的是快樂

為了那條根本不存在,但父母個個堅持不能輸的人生起跑線,侯老師說得好,起跑線的確有,但不能輸的,是快樂!因為人生必定有高低起伏,一定會遭遇失敗遭受挫折,快樂就是對抗挫折憤怒最大的能量力量,所以不能讓孩子的快樂輸在起跑線上。今日的所謂學習,只是不斷的補習不停的操卷,追求的只是標準答案,出盡法寶務求令孩子成為出色的考試機器。「在一個今日的標準答案很快就會被明日取代的改變時代中」,只有能夠「突破那些別人給的標準答案,進而培養出適應變動的競爭力,追求真正屬於自己的答案,並且可以開創出自己想望的人生」,這樣的人生,才是真正及屬於自己的人生,才是有意義有價值的人生。

「生命無非只是不斷地選擇的過程,失敗的遺憾是錯過了成功,但成功的遺憾卻是你不知道自己到底錯過了更多的什麼。」父母盲目追求子女的所謂成功,究竟是失敗還是成功?與此同時,我看到有報道「最悲慘財務規劃」,是日本的年老父母銀髮族,籌謀如何在身後能留500萬日圓給繭居子女。我們香港,成功須父幹,如何規劃是好?

作者簡介:資深獵頭人,企業培訓顧問,家庭CEO,辣筆寸嘴,擅長對付怪獸家長

文﹕張慧敏

開學情緒管理 父母別把焦慮傳染孩子

互相影響——父母的焦慮與孩子的焦慮往往互相影響,媽媽愈緊張,孩子愈焦慮。(設計圖片,相中模特兒與本版提及個案無關,PRImageFactory@iStockphoto)
互相影響——父母的焦慮與孩子的焦慮往往互相影響,媽媽愈緊張,孩子愈焦慮。(設計圖片,相中模特兒與本版提及個案無關,PRImageFactory@iStockphoto)

【明報專訊】開學兩個星期,雯雯患了感冒,在家休息了三天……老師說今年考呈分試,所有同學要加倍努力,而自己一開學就病了,想到這裏,雯雯就哭起來。媽媽回想起去年農曆新年假期後,雯雯不肯上學,擔心她又重蹈覆轍……

現今學生,背負不少壓力﹕朋輩的比較、父母的期望、社會的要求……如果壓力未能得到適當紓緩,難免出現負面情緒,這也是正常反應。父母和教師需要了解和包容,給予適當的引導和協助,接納孩子慢慢學習掌握管理情緒的竅門。這樣,我們的下一代才能在驚濤駭浪中真正地茁壯成長。

■個案

媽媽事事擔心 孩子緊張病倒

在暑假完結前一個星期,媽媽已經有點心緒不寧,經常催促雯雯準時起牀、檢查暑期作業完成沒有、打點開學的文具和書包,晚上催促雯雯9時半就要上牀睡覺……

而這個星期,媽媽的說話也有點特別,經常追問雯雯有沒有準備好上學,有沒有擔心升五年級,有沒有擔心功課太多……

開學兩個星期,雯雯患了感冒,在家休息了三天。雯雯在病假後上學前一天的晚上在牀上輾轉反側,擔心自己要補做病假功課而追不上學習進度,又想起老師開學時說過今年考呈分試,所有同學都要加倍努力,而自己一開學就病了……想到這裏,雯雯就哭起來。結果第二天她起牀時覺得有點肚痛,不願起牀。媽媽見雯雯不肯起牀上學,便心急起來,大罵雯雯是否又想偷懶。原來媽媽回想起去年雯雯農曆新年後假期不肯上學的情况,擔心雯雯重蹈覆轍……

身體信號反映焦慮

雯雯的個案,並不罕見。孩子的焦慮往往與父母的焦慮互相影響。雯雯的媽媽擔心去年孩子不願上學的情况會再次發生,所以她在開學前已經開始焦慮起來。這從她在生活細節的表現已可見。她愈是想雯雯準備好迎接新學年,她就愈緊張,結果媽媽的焦慮變成了孩子的焦慮。

孩子的焦慮通常從身體的信號可以看出來。因為對開學感到緊張,又加上對升小五的擔心,結果雯雯的身體免疫力降低,容易生病或產生輕微痛症,例如肚痛和頭痛,還會影響睡眠和動力。

對某些孩子來說,開學是每年的一大挑戰,尤其是那些曾經經歷過情緒困擾和上學問題的學生。所以當他們又再一次面對挑戰的時候,身邊人的鼓勵和接納,對他們來說尤其重要。在求學階段的孩子,特別是小學及初中學生,他們需要累積經驗,才能學會怎樣面對壓力和焦慮,所以屢敗屢戰是一個必然經歷的階段。身邊的人要有耐心,容許他們慢慢掌握處理情緒的技巧。

良好親子關係 解決孩子困難良藥

同時,家長也要學習面對自己的焦慮。年紀愈小的孩子,就愈會學習身邊人怎樣管理情緒。如果父母每次面對挑戰和壓力時,都不能好好處理,甚至把壓力不自覺地加在孩子身上,試問他們又怎能學習得到呢?

曾經有一名媽媽來見我,她說﹕「是我6歲的兒子叫我來找你,他說有病的是我!」說罷就痛哭起來,將一直以來抑壓着的委屈、擔心、矛盾和憤怒一下子爆發出來。原來她的兒子每天做功課時總會跟媽媽大吵起來,每次都要打鬧收場。媽媽的焦慮和憤怒漸漸變成了一個負面循環,母子都走不出這個胡同。我建議她的兒子接受評估,才確診兒子患有讀寫障礙,開始接受訓練和在學習上調適;而媽媽要學習接納孩子的困難,也一直學習管理自己的情緒和跟孩子溝通的技巧。兩母子最終重拾昔日良好關係。現在,兒子快要升上中學,兩母子每次來見我的時候,總是拖着手,有說有笑地跟我訴說兒子近來的困難。看着他們像朋友般一起討論解決的辦法,我更深深感受到,良好的親子關係才是解決孩子困難的最佳良藥。

■給爸媽的話:愛惜自己鬆一鬆 調節情緒

管教孩子實在面對不少壓力,家長除了學習管教技巧外,切記也要調節自己的情緒,管理自己的壓力:

● 不要將孩子的世界變成自己的世界、孩子的成就等於自己的成就

● 沒有人一生出來便懂得做父母,每個父母都需要一面學習,一面改善管教技巧

● 要愛惜自己,最少每星期一次做些自己喜歡的事,例如﹕逛街、看電影,或跟朋友、伴侶聚會,放鬆一下心情

● 嚴選信息,減少接收令自己緊張的信息,例如避免經常瀏覽和過分在意在社交群組中那些流傳「必讀課程」或「必做補充練習」,或那些將孩子之間的成績和在學校表現互相比較的信息,以增添自己和孩子不必要的壓力

對於焦慮的孩子,父母可以﹕

● 建立跟孩子溝通的習慣,每天安排時間跟孩子說笑聊天,了解孩子在學習、社交、活動等情况。從孩子說話中,了解他們的情緒和可能遇到的困難

● 耐心聆聽,不要太快打斷、反駁,或教導孩子,讓孩子有空間慢慢說出心裏的話

● 接納孩子有負面情緒,避免否定孩子的感受

● 讚賞孩子願意分享他的日常生活、遇到的問題和他的心情,告訴孩子什麼事情都可以解決,鼓勵孩子一起找出辦法

● 留意孩子的身體信號,例如頭痛、肚痛、疲倦、睡眠質素、胃口轉差,如果次數太頻密,或情况轉差,並同時出現情緒變化,例如情緒低落或暴躁不安,應該盡早帶孩子見兒科醫生、兒童精神科醫生或臨牀心理學家,作出診斷和治療

■給教師的話:課餘多跟學生傾心事

教師也是孩子世界中重要人物,很多時學生的情緒和行為問題,都是由教師首先發現。一些很熱心的教師,在繁忙的教學工作中,也十分關顧學生的心理健康。他們願意用課餘時間,跟學生傾心事,也願意跟我在他們休息、午飯時間開會,討論協助學生在處理學習和情緒上的事宜,實在令人感動。

我曾經在一間學校開會討論一名學生的情緒問題,兩名副校長、訓導教師、輔導教師、學校社工和班主任,盡心盡力地一起想辦法,盡量協助這個學生在情緒和學習上得到最大的支援。他們對學生身心健康的重視,實在值得欣賞。

作為教師,可留意學生的情緒、行為:

● 課堂表現:是否出現明顯變化,例如學生在課堂表現得很疲倦或睡覺、情緒容易波動、心不在焉

● 出席紀錄:是否經常遲到或缺席

● 學習表現:成績明顯退步、欠交功課、拖延功課,或在功課(周記)上表達負面情緒

如學生是小學生,便須跟家長溝通,讓家長了解孩子的變化。如學生是中學生,可先向學生表達關心,了解情况和需要,然後再跟家長討論,作出跟進。

文﹕陳穎儀(臨牀心理學家)

編輯:梁小玲

電郵:feature@mingpao.com

辣媽CEO:教養外判

pama_2017_09_12_a1【明報專訊】素來都知我的讀者有水準、有創意,還非常之有生意頭腦。之前講過有父母願意花萬六元讓BB仔學上落樓梯,讀者們舉一反三發揮想像力,提出不如開班教BB仔轉身學坐學飲奶,生意絕對有保證咁話。又到了賣花讚花香的時候,論生意頭腦肯定冇得輸的一定是我,真正長開長有開極都有的學習班,必定是教BB呼吸。個個一出世就是我的必然顧客,生意肯定多到接唔切,歡迎投資者洽談洽商。

講開又講,確實有讀者問我何解不學人家媽媽,開個辣媽CEO班,點不醒怪獸亦可造福孩子。錢,的確沒人會嫌多,但怎樣多、如何多,都不夠令我放棄一向貫徹的原則和底線——雖然知道是條財路,但要虐待兒童來賺錢,我無論如何做不到亦不會做。

不能執輸但不懂自理

任我在這裏聲嘶力竭又如何,早前有教育機構負責人接受訪問時直言,面試班報讀人數每年均有三至五成的增長。為了讓子女能入名校幼稚園,怪獸家長月月進貢過萬給升學培訓及面試班的,大有人在。把一個只懂吃奶睡覺的BB日日送上學,究竟期望他們能夠學懂什麼?為了增強競爭力?究竟是鬥食得奶多,還是鬥快?我除了心痛,還有心酸,小孩子的成長過程中,最需要的是愛,是關懷,是快樂,這全都不在怪獸關心考慮之列。怪獸只怕子女執輸,絕不會怕過分催谷對小孩子帶來的種種壓力所造成的創傷及後遺症。賠上親子關係之外,還要賠上孩子的幸福甚至生命,都在所不惜?

在外催谷孩子不能執輸無所不用其極,在內卻是完全放任,把子女養成完全沒自理自顧能力的殘孩。十幾歲人還要父母家人傭人餵食,考入大學住宿舍還有家人傭人定期來打掃,換牀單枕袋,帶來乾淨衫替換污糟衫。除了識讀書考試之外,講得難聽一點,其實和一個廢人有什麼兩樣?

親密教養過程 最為珍貴

我是十二分享受照顧教養孩子的過程,能夠陪伴、見證他們的成長,建立窩心甜蜜而親密的親子關係,那份喜悅及滿足感難以言喻,無論幾艱辛、要作幾多幾大的犧牲,我都義無反顧說值得!有家長認為自己不是育兒教育專家,一廂情願地認為肯花錢買來的就是最好。捨本逐末,本末倒置,莫過於此!

問責子女前 應先檢討自己

如果認定自己不懂得如何做父母,一開始就不應該生育,何苦把無辜無助、注定孤獨的孩子帶來這個世界。孩子的成長需要榜樣學習,父母做好榜樣才可教得出好孩子。孩子的行為是父母的鏡子,子女的行為及問題,就是父母的行為及問題。要問責子女之前,麻煩父母先鼓起勇氣,面對最真實的自己,照照鏡子再問心:先問自己的所作所為,是否配得起為人父母的身分;再問有沒有把孩子的福祉和幸福,放在第一位;最後要問是否對得起孩子。

為了孩子不執輸,結果是攬炒一齊輸,真諷刺!

作者簡介:資深獵頭人,企業培訓顧問,家庭CEO,辣筆寸嘴,擅長對付怪獸家長

文﹕張慧敏

小孩爭執 拉開就算? 趁衝突學相處 訓練小萬人迷

認識情緒——小朋友玩耍時常會出現爭執,父母可把握機會,教導小朋友認識情緒,學習與人相處的技巧。(設計圖片,相中模特兒與文中提及個案無關。圖:kiankhoonz@iStockphoto)
認識情緒——小朋友玩耍時常會出現爭執,父母可把握機會,教導小朋友認識情緒,學習與人相處的技巧。(設計圖片,相中模特兒與文中提及個案無關。圖:kiankhoonz@iStockphoto)

【明報專訊】搶玩具、爭食物……小孩子間爭執甚至互相推撞,常有發生。父母老師為了平息爭執,會第一時間宣判誰對誰錯?或是盡快分隔雙方,遠離事端。

適當處理孩子間的衝突,是孩子學習與人相處的好時機,同時讓他們認識和學習表達自己情緒,了解情緒對自己的影響。長遠而言,有助孩子提升社交能力,建立良好的朋輩關係。

案例﹕一次學生小組中,6歲的進賢不小心撞倒子僑,子僑額頭上出現了一道紅印。雖然沒有大礙,但子僑就抱着頭立刻大哭起來,並隨即要求進賢在他面前跪下道歉,因為子僑覺得進賢故意撞他。進賢雖然有點歉意,但要在眾人面前跪下道歉,感覺始終不是味兒。一個大聲哭鬧,一個拒絕回應,情况就此僵着了。我們看到後,趕緊分開他們,隨後幫助孩子們各自了解自己的情緒、感覺和需要。

小朋友間的衝突,是家長最大的煩惱之一。作為家長,首先不要害怕衝突,它是孩子成長過程中的一部分。其次不要過於擔心和生氣,衝突的發生也是人生寶貴的教育時機,處理得當,可以使孩子更懂得管理情緒並解決衝突。

怎樣幫助小朋友妥善地化解衝突呢?

1. 身體表現 反映情緒

事實上,我們的情緒可從身體反應呈現出來。比如當子僑被撞倒時,他的呼吸急速,胸口有較強烈的起伏,拳頭緊握着。這是身體的本能反應,顯示了他非常生氣。至於進賢,子僑嚷着要他下跪道歉時,他眉頭用力的緊皺着,滿面通紅,但視線卻不敢直視子僑,這顯示進賢也有着羞愧之心,卻難以啟齒,但情緒已從肢體動作顯示出來。所以首先,我們要做的是幫助孩子意識到這些身體的變化,以及用怎樣的態度來回應內在情緒。

2. 引導比喻 描述情緒

要兒童描述自己的情緒當然並不容易,這時候我們可以用比喻的方式。例如我問子僑:「你生氣了啊?」

他立刻回答﹕「是!」

我不着急讓他平息憤怒,接着問他﹕「在身體何處感受到憤怒呢?」

他指着胸口說﹕「在這裏。」

我問﹕「是不是好像有些東西從心口內爆發出來呢?」

他說﹕「正是!有一顆炸彈在我胸口要爆炸了!」

我隨即說:「憤怒是否也令你感覺很辛苦!你害怕它像炸藥般爆炸嗎?」

子僑小聲說﹕「嗯,有一點點。」

引導孩子描述當下的情緒,目的是使孩子的大腦在情緒和理智之間快速切換或轉化,不僅讓他們更容易平靜下來,還使他們理智與情緒的聯繫更為緊扣;同時在過程中重複提到情緒的名稱,是為着令孩子多熟悉這些字,使他們倘若將來經驗相同的情緒時,可以清晰地向別人表達。

3. 小小技巧 安撫情緒

幫助兒童更好地管理自己的情緒,還需要訓練一些情緒管理的小技巧。比如進賢覺得特別委屈傷心,他說﹕「心都碎了。」我們建議他把小手放在胸口處輕輕的拍着,其用意是給自己安慰與支持。幫助兒童冷靜下來,我們也可教他們做幾次深呼吸,再用水拍拍額頭,都是一些較有效的調節情緒方法。

4. 握手擁抱 笑走衝突

最後是教導孩子向對方表達衝突事件的想法與感受。我們鼓勵孩子以某種形式結束衝突,比如握握手,擁抱一下,說聲「對不起」等。進賢和子僑冷靜下來後,在老師的鼓勵下握了手,以歉意的態度來相互地擁抱一下,之後兩人都露出了開心的笑容。

總結:提升社交能力良機

就進賢和子僑的例子,衝突是學習與人相處的良機。描述身體感受和情緒變化時,需要同時運用思考和語言;配合情緒管理的技巧,便能夠更好的幫助孩子理解及安撫自己的情緒;再用語言向對方表達痛苦、傷害、需求及不滿,增加孩子們彼此諒解,這是解決衝突重要的一環。長遠而言,有助孩子提升社交能力,從而獲得良好的朋輩關係。

文:梁淑雯(香港中文大學社會工作學系助理教授)

編輯:王翠麗

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