生涯規劃指探索及明白自己的能力、興趣和價值觀等，從而思考和列出配合自己升學和職業的途徑，並實踐這些目標。香港遊樂場協會2008 年1 月至4 月在葵青區進行「青少年生涯規劃概况問卷調查」研究，訪問了1,479 名中三、四學生，94% 受訪者沒有聽過「生涯規劃」一詞，74% 人曾想過將來的職業或前途，但46% 人表示未有為將來職業或前途作準備。同時，87.4% 受訪學生認為薪酬是擇業最重要的考慮因素，其次是興趣（74.4%）和能力（58.7%），而對「個人性格」和「工作環境」的了解則被視為次要。
香港輔導教師協會幹事曾志滔指出，香港是商業社會，很多人選科時也很重視「生計」問題，彷彿讀專業的學科如法律、精算、醫科等找工作便有保證。
相反，念文、史、哲、藝術等學科則被視為「無前途」。不過他認為，大學教育實為「做學問」—是個人對知識和專業的追求，若找到自己的興趣全程投入，讀哪個學系都可以有好發展。生涯規劃重要的一環，是要找到自己的興趣。
香港輔導教師協會主席何玉芬博士認為，中學生可透過「其他學習經歷」發掘潛能和興趣，分析並細心思考和反省箇中的學習成
果，亦可從中了解自己的長處和不足。了解自己的興趣有助確立未來工作方向，香港輔導教師協會幹事冼雅琳認為，畢業生在
了解就業市場時，亦應留意不同行業要求的訓練和資歷，就算認定某行業是個人所「能」的，亦要仔細思考工作性質、工作時間及環境等因素。
她舉例，不少大學畢業生以為會計師是「筍工」，辛辛苦苦考進四大會計師行，最後才發覺現實與預期落差很大。只一廂情願以個人期望和認知出發，不確切了解行業的運作模式及工作環境，很可能會碰釘。
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