曹星如注重健康，希望延長運動員生涯。不過，運動員總會受傷，記者見他鼻子上的傷痕，想到一拳迎面揮來時的痛，他不以為然﹕「（傷痕）總會有的。」
【明報專訊】「香港拳王」曹星如（Rex）自參加職業拳擊比賽以來，已取得18連勝的不敗紀錄，下一個目標是挑戰世界冠軍。確立目標，推動他由「廢青」堅定向夢想進發。觀眾的掌聲和認同，也讓他開始欣賞自己。贏出第一場職業比賽後，他領悟到凡事只要認真做，一切皆有可能。但對比起輸贏，他更在意自己有否進步，「你和100塊豆腐打，便會有100連勝，但過程不會令你有進步」。
拳賽絕地反擊 裁判賜名「神奇小子」
「『神奇小子』（Wonder Kid）之名是一位菲律賓裁判改的。」Rex憶述該場比賽在菲律賓舉行，對手個子較高，且是左撇子，這點令他很不習慣。比賽共4個回合，頭三回合Rex都處於劣勢，「休息時教練對我說『再不KO（擊倒）他，你就沒有機會贏』，於是第4回合我索性不停揮拳，最後用體能壓倒他，令他毫無還擊能力，結果裁判終止比賽，判我贏」。
和Rex對戰的拳手在菲律賓主場出擊，作客的Rex笑說因體型「細粒」，看起來年紀小，進場時被觀眾「噓」，「比賽中我一直捱打，但最後竟然贏了，離場時全場為我鼓掌」。
業餘訓練無目標 教練鼓勵轉打職業
曹星如為人隨和、笑起來像個大男孩是不少人對他的印象，但他也是職業擂台上未輸過，也不怕輸的「神奇小子」。
現在28歲的Rex出身拳擊世家，父親和哥哥都是業餘拳擊手。「我16歲開始打業餘比賽，玩玩吓，並沒有認真訓練。」首次上擂台，他緊張得腦海一片空白，對手的樣子也看不清楚，「連自己贏了也不知道」。大約22、23歲，Rex打到「樽頸」位——在香港參加拳擊比賽的人不多，每次與對手碰頭都會有「又是你！打完一起去吃飯囉」的熟識感，實在「無癮」，「不斷訓練卻沒有目標讓你繼續行這條路時，便會想『練習究竟為乜』。」
Rex的教練兼經理人劉志遠（Jay）一直想在香港舉辦職業拳擊賽，惟受限於資源和場地等問題，是他鼓勵Rex於2011年踏上職業拳手之路。Jay初時的目標是由拳館一名非洲拳手出賽，「但在香港打比賽，不由香港人出戰，無法吸引人留意。Jay便叫我也嘗試一下。」
「認同」是重要動力 付出努力帶來改變
Rex說參加業餘比賽時「懶懶散散」，進軍職業賽開始感到壓力，儘管離首場比賽還有半年。他自言當時體能弱，「上到擂台首回合發揮好，打到尾段就無氣力，有時輸是輸在體能。」教練比賽前安排他到菲律賓集訓，更打開天窗說亮話﹕「如果體能不足，去到也學不到什麼，教練無心機教你，可能一日就趕你走。我聽完好驚！」於是他努力訓練體能，希望在菲律賓學到一招半式，「去到當地教練叫我做什麼，我就做什麼」。Jay透露曾在電郵跟菲律賓的教練說﹕「要照顧Rex，他很孱弱。」對方回覆說﹕「Rex好勤力，好fit。」
菲國積極集訓 回港認真打 感拳賽「唔夠喉」
回港後Rex對集訓成果半信半疑，「但一上到台，所學的技術都能輕易運用，還愈打愈暢順。第一次職業賽打4個回合，打完我覺得不夠喉，仲未用晒學到嘅嘢！點解咁快夠鐘！」這與打業餘賽時「點解仲未夠鐘嘅」心態截然不同，Rex認為「這是有否認真、專心做一件事的差別！」勝出人生第一場職業比賽，他知道往後要更加努力練習。
享受贏的一刻嗎？「贏的一刻不是最重要，最重要是有人認同的感覺」。人總喜歡被稱讚，Rex小時候懶、不喜歡讀書，沒多少人讚過他，「除了朋友讚我打機勁，所以沉迷打機」，更自言以前是「廢青」。成為職業拳手後努力訓練帶來擂台上的勝利，親歷全場觀眾站立為他鼓掌，他說這種「認同」是動力，「也讓我知道，付出努力便會帶來改變──我也開始認同自己，覺得不應未嘗試過就說自己不行」。
印象最深刻是哪場比賽？Rex說是被打到變「豬頭」那次。那是2012年他職業生涯第8場比賽，對手吉爾吉斯坦拳手沙利夫較他經驗豐富。「那次共打12個回合，頭4回合我分數都輸，對手的距離感拿揑得很好，每次我攻擊，他稍微郁動便能避開，然後還擊——痛擊我。」
難忘被打變「豬頭」 加強防守訓練
這場便是曹星如口中「被打成豬頭」的比賽。2012年12月11日，他在世界拳擊理事會（WBC）亞洲洲際賽戰勝吉爾吉斯坦拳手沙利夫，獲得金腰帶。
自認防守較弱的Rex第5回合起改變策略，「擋一下打（對方）三拳，以數量『壓』對方，慢慢便攻擊到他」。第10回合時他臉已腫成「豬頭」且「右眼腫到只剩一條線」，對手兩隻眼亦「不遑多讓」地腫得變成一條線。「休息時裁判為我們檢查傷勢，對手兩隻眼都腫了，在看不清楚的情况下比賽可能有危險，所以裁判終止比賽，判我贏」。說完他不忘幽自己一默﹕「我眼睛本來就小，（右眼腫了）仍能看東西，沒什麼影響，哈哈！」
「自從那次後，我便知道不避就會變『豬頭』，遂加強防守訓練」。他笑言有拳手是「主攻型」，有的是「逃跑型」，「我以前是逃跑型，最好我打到你你打唔到我。轉做職業拳手後變成進攻型──卻忽略了防守。我還在不斷調節，在進攻之餘保護自己」。
原地踏步變相是退步
2015年10月Rex再到菲律賓集訓，與不同類型的拳手對打，吸收更多經驗。參加比賽次數多了，對手只會愈來愈厲害，所以要不斷提升自己。他續說，先不要說輸贏，若只能保持原有水平，「即你可能沒有退步，但人家在進步。全世界都向世界冠軍目標前進，別人向前走，你停在原地，變相也是你退步」。
台上一分鐘 台下十年功
Rex每星期練習6日，每日流程大致相同，包括體能、技術訓練等。他說要多謝背後協助和指點他的一眾教練和拳館朋友。
他形容擂台上的一閃一避，就如棋盤上的博弈，「但每次只有零點幾秒——接近沒有思考的時間就要作出反應」。擂台上出拳、閃避，每一下都如「條件反射」，有賴練習基本功。「例如有人一拳揮過來，你會眨眼，這是正常反應，（拳擊便是要）將這個正常反應練成其他反應」，「基本上人家一出直拳，你已有慣性知如何擋」。Rex要重複練習相同的動作，笑言「也不知做了多少萬次！」但唯有基本功紮實，動作才能揮灑自如。
準備一場比賽，事前往往要訓練幾個月。Rex享受進步的過程和感覺，所以不覺得辛苦。他再強調目標的重要﹕「向着目標進發，不斷提升自己，有時反而覺得時間不夠用。打業餘賽時零目標，練兩小時就像在地獄。」
比賽後他會休息一兩個星期，認為最好的休息是睡覺或在家中發呆。雖然與朋友少了聚會，和家人相處的時間也因密集的練習減少，「（剛開始）我曾抱怨無時間玩，但打了兩年多職業賽後，心態轉變，覺得我是為自己奮鬥，不能說是犧牲，更可能是賺了！」他笑說以前瘦如「火柴人」，今日則健康有肌肉；以前英文不流利，今日已能用英語與人溝通，「不然你去外地訓練，連吃飯也成問題」。
連勝有壓力 目標世界冠軍
上到擂台總會想贏吧？「如果一心想贏，反而會影響發揮。」Rex表示，贏輸心態會令人衝動，剛失了一分，便心急想把分數搶回來；一心急，便不能專注。
結果不重要 最重要過程有得着
一共挑戰過十多場職業賽，Rex都未嘗一敗。連勝是壓力嗎？「是神奇！但說沒有壓力，是騙人的。」對他來說，壓力來自在家中胡思亂想，例如「在香港主場，會否讓觀眾失望」之類，不過「開始熱身已不會再想其他事情，只集中想比賽。」
世上沒有「長勝將軍」，怕輸嗎？「唔驚輸！點解人會驚輸？驚輸了什麼？你唔會輸咗條命！」Rex認為，「輸」或「贏」只是結果，結果不重要，最重要是過程中有得着。「為何會輸？可能是自己有不足，更可能是對手付出的比你多」，所以即使輸了比賽，亦賺回經驗。他打趣說，若對手是豆腐，一拳打過去你便贏，但這未必值得開心。「你和100塊豆腐打，便會有100連勝，但過程不會令你有進步。」
從對戰過程中學習對手的強處，了解自己的不足，這樣無論贏輸，都能提升自己的水平。不少人問他「想打到幾時」，他覺得不需要為拳擊生涯「劃界」，只要身體能應付，便會繼續上擂台。「你不會知道明日或一年後的狀態如何，可能下星期後便意外受傷。如果抱『仲有兩日我就夠期，不如呢兩日慳啲力』的想法，一留力就沒有最好發揮，最後你可能後悔。」
「現在的目標是挑戰世界冠軍，趁這段時間我做好自己，等機會來時，便能把握」。
人物檔案
曹星如，2011年成為香港首名職業拳擊手，自打職業拳擊賽至今連續18仗未嘗一敗，曾奪得2012年世界拳擊理事會（WBC）亞洲洲際金腰帶、2015年世界拳擊總會（WBA）國際超蠅量級金腰帶等冠軍殊榮。
文﹕古晨燕
圖﹕陳淑安、資料圖片
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